quả bở tốt cho sức khỏe
sức khỏe, thuốc trị bệnh, Trái cây

Những công dụng sức khỏe từ quả bơ

Bơ là một trong những món khoái khẩu của rất nhiều người. Bơ không chỉ có vị thơm ngon tự nhiên mà còn có nhiều tác dụng không ngờ đối với sức khỏe.

Dưới đây chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn thông tin hữu ích nhất về tác dụng thần kì của quả bơ.

  1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch luôn là nổi lo của rất nhiều người, nó không chỉ xuất hiện ở tuổi già mà hầu hết ở các độ tuổi đều có nguy cơ mắc bệnh. Trong bơ chứa rất nhiều kali, đây là một trong những dưỡng chất có tác dụng mạnh mẽ trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng bơ còn có tác dụng rất tốt đối với những người mắc bệnh cao huyết áp đến 24%.quả bở

  1. Tốt cho sức khỏe đôi mắt

Người ta tìm thấy trong bơ có 1 hàm lượng rất lớn chất lutein carotene, đây là một trong những chất mang đến tác dụng tích cực cho đôi mắt của bạn. Thị lực của chúng ta sẽ cải thiện rất nhiều nếu thường xuyên sử dụng loại trái cây này. Chất dinh dưỡng có trong bơ sẽ giúp giảm nguy cơ hình thành các vết đen, bệnh đục nhân mắt và rất nhiều bệnh khác liên quan đến mắt.

  1. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy rằng trong bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi như phytochemical, Vitamin E, lutein, beta carotene, alpha carotene và zeaxanthin, đây là những chất có vai trò quan trọng trong việc ức chế các tế bào ung thư. Đối với những bệnh nhân đang trong giai đoạn hóa trị thì bơ cũng có tác dụng trong việc giảm các phản ứng phụ của quá trình này.

  1. Giảm cân

Một trong những tác dụng của bơ được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích đó chính là giảm cân và làm đẹp da. Chính hàm lượng lớn vitamin có trong bơ sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và săn chắc. Ngoài ra chất xơ có trong bơ sẽ có tác dụng tích cực trong quá trình giảm cân và rất tốt cho hệ tiêu hóa.quả bơ tốt cho tim mạch

Ngoài việc dùng nhiều các loại trái cây để tăng cường sức khỏe thì chúng ta cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng, luyện tập hằng ngày và đặc biệt là bổ sung nước và khoáng chất đầy đủ. Các bạn cần hiểu rõ lợi ích của Nước khoáng – thần dược trị bệnh từ đó sử dụng một cách hiệu quả nhất.

Standard

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *